Зеленоградцы могут задать вопросы психологу

11 февраля в 11.30 в инстаграм-аккаунте Культурного центра "Доброволец" @zelkultura состоится прямой эфир с психологом Татьяной Соковой на тему "Забота о себе". В прямом эфире желающие смогут лично задать вопросы психологу. Существует распространенное мнение, что забота о себе – это ее проявление в каком-то физическом плане: принять ванну, сходить на массаж.

Такая забота тоже имеет место быть, но понятие заботы о себе - гораздо шире. Это не только физические блага, но и психологические: эмоциональная разгрузка, поддержка, понимание, поиск ресурсов. В прямом эфире с психологом Татьяной Соковой пойдет разговор о том: - почему забота о себе не эгоизм, а необходимость, - что включает в себя понятие self-care и какие действия направлены на заботу о себе, - что мешает применять техники на практике.

Источник: https://zelao.mos.ru